吃草莓有哪些好处
第一、饭前吃草莓可以缓解胃口不佳，调节食欲。
积食、腹胀、胃口不佳时，可以在饭前适当的吃几颗草莓，能够调节食欲。
第二、草莓对胃肠道和贫血也有一定的调节作用，草莓含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收，减少缺铁性。
吃草莓有什么好处?
1.改善便秘草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
2.排毒多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基。
吃草莓有什么好处
吃草莓有什么好处1 1、既美容又减肥 草莓中含有丰富的氧化剂和维他命C，能够很好地减慢你衰老的步伐，防止你的皮肤起皱纹，使你的皮肤既健康又美丽。
草莓的热量低，纤维多，能够增强饱腹感，减少食物摄入，加快新陈代谢。
草莓的功效和作用
多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的'营养成分。
而食用纤维通过促进排便，调节PH值，缓解炎症作用来保持胃肠道健康。
3、保护视力 。