怎样使婴儿不频繁夜醒睡的时间长
宝宝晚上频繁夜醒什么原因？
宝宝晚上频繁夜醒什么原因？
宝宝的睡眠规律 我们都知道，刚出生的宝宝每天除了吃饭和排泄，几乎都处于睡眠状态。这是由于神经系统尚未发育成熟，因此需要养足精神、发育身体。 世界卫生组织建议，0~3月龄的宝宝每天应睡14~17个小时；4~11个月龄的宝宝，每天应睡12~15个小时…… 随着月龄增加，宝宝睡眠的时间渐渐变短，并逐渐趋于稳定。 具体细节是这样的： 1-3个月的宝宝，每天可以睡15个小时左右。此时白天的睡眠时间会变短，夜晚睡眠时间逐渐延长，甚至可以一觉睡三四个小时。 3-6个月的宝宝，每天的睡眠时间在14个小时左右。由于逐渐形成了昼夜睡眠规律，因此家长可以逐渐减少夜奶次数，来延长夜间睡眠时间。 6~12月的宝宝，每天的睡眠时间减少到12个小时左右，此时已经形成晚上睡觉、白天玩耍的习惯。 当然，以上只能代表大多数宝宝的情况，因父母的喂养习惯不同，宝宝之间也会存在差异。比如有的6个月就可以睡整觉了，但有的宝宝已经1周岁还需要夜奶1~2次。 其实，这都是因为父母不懂如何培养宝宝的接觉能力，总通过喂奶哄睡导致的。 宝宝夜醒太频繁，与缺乏“接觉能力”有关 宝宝的睡眠和大人一样具有周期性，分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。 快速眼动是指在睡眠过程中的一种浅睡状态，有助于神经系统和记忆力的发育；非快速运动则分为四个阶段，一二阶段为浅睡眠，三、四阶段为深睡眠，这是宝宝身体发育的重要阶段。 而宝宝的睡眠周期，都是先进入深睡眠，然后进入快速眼动状态，最后再转入浅睡眠。 这样一个周期大概在40~60分钟之间（大人为90-100分钟），当其结束后，又进入下一个周期，直到宝宝睡饱醒来为止。
宝宝晚上总是频繁吃夜奶，是吃不饱吗，应该怎么办？
主要是看多少月龄的宝宝。
如果是4个月内的小月龄宝宝，夜奶频繁是比较正常的。宝宝不光是可能肚子饿，也有吸吮的需求，而妈妈也有这个需求：母乳是越吃越多的，宝宝勤吸，妈妈才能多产奶，尤其是晚上，晚上妈妈泌乳处于丰盛期。宝宝和妈妈经过一段时间的磨合就会达到平衡从而结束这磨人的夜奶频繁期。
如果是4个月以上的宝宝，妈妈的母乳达到平衡之后，夜奶频繁，我们应从以下几个方面的原因来考虑：
1，宝宝饿了
2，宝宝尿了、拉臭臭了
3，宝宝出牙期，比较躁
4，房间太冷/热
5，床太硬/软
6，衣服裹的多了，被子盖的厚了
7，病了，不舒服
8，处于猛涨期
等等
其实，罗列这么多只是想告诉各位宝妈们，不要宝宝一要吃奶，夜奶频繁，就都归咎于宝宝饿了妈妈奶不够。夜奶频繁很多时候是因为各方面不舒服了，需要得到妈妈的安慰。真正因为饿而夜奶频繁的是比较少的，除非是宝宝每次吃奶时间特别短，都是吃着吃着就睡着了。
如果是因为奶睡的习惯，那我们应该改变这个习惯。我家小宝有段时间夜奶频繁，频繁到每隔两个小时就闹着要吃奶。我反思了下，应该是奶睡的关系。于是，那之后我大概花了一个月时间给他纠正过来。
首先，改变睡觉的程序。由奶睡改为吃—玩—睡。奶睡的宝宝，他夜里醒转之后，他通常不会“转觉”，他需要靠奶睡续上。稍有一点点不如意，也都习惯性地通过吃奶来得到安慰。现在是吃完奶后，在床上玩耍、翻爬、看绘本，困了略微哄下，自然入睡，而不再在睡前给奶。
其次，慢慢的拉长喂奶间隔时间。夜奶频繁时两个小时一吃，慢慢的，延长到3个小时、4个小时，直到现在，5个小时一吃。其实，宝宝的睡整觉的概念应该是以5个小时为准的，而不是我们通常所说的一觉到天亮。
第三，宝宝夜里醒来哭闹时，首先现在哄睡，而不是直接给吃奶。
第四，要坚持，切记半途而废。我就是没能狠下心，宝宝一哭闹就给奶，断多余的夜奶反反复复，一次次变本加厉，徒增了宝宝的痛苦。
最后，如果夜里有爸爸参与，爸爸帮忙哄睡，效果更佳。
养育孩子的路上，真是各种不容易，宝妈们，一起加油吧！