先吃早餐还是先运动?
有很多人喜欢晨练，那么晨练前应不应该吃早餐呢？但是早上一般时间很紧张，很多上班族都是要去上班的，也无法做到吃完早餐后休息半个小时再进行运动。
所以是不推荐先吃早餐再晨练的。
但是如果你早上起来有点儿饿导致胃部不适的情况下，可以稍微吃一点东西垫一下，然后等到晨。
早起运动是先吃早饭还是先运动?
先吃早饭。
晨练前要不要吃东西应该是因人而异的，像体质较差或患有疾病的人，可适当吃些东西，以预防低血糖的发生。
但是不要吃得过饱，因为饱餐之后血液会集中于胃肠以帮助消化，如果这时进行运动的话，必然会分散血液供。
早上锻炼身体是先吃早餐好 还是锻炼后吃好呢?
早上锻炼、先吃早餐还是后吃早餐 早上运动最好是空腹运动,最好是6点到8点之间,完了半个小时后再进早餐。
因为饭前锻炼有助于消耗脂肪。
当然,这是一个因人而异的问题,如果身体比较好,血糖比较正常,还是空腹锻炼好;如果血糖偏低,还是。
早上起来是先吃早餐后运动,还是先运动再吃早餐?
先吃饭还是先运动，这个问题取决于你是想减脂肪还是仅仅是想活动一下身体！如果是想减脂，就要先运动，并且运动后1个小时再吃饭！虽然有些人提倡早晨空腹运动，但没有看到相关研究来证明空腹运动可以消耗更多脂肪。
事实是，不管。