一碗米饭等于几个馒头?
一碗米饭约等于一个馒头。
1碗米饭（100克）所含热量116大卡，100克馒头所含热量109大卡。
米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
米饭，又称白饭，或简称饭。
是一种把稻。
一碗米饭等于几个馒头?
一碗米饭等于一个馒头，1碗米饭（100克）所含热量116大卡，100克馒头所含热量109大卡。
两者相比的话米饭的热量会相对高一些。
而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以如果想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。
馒头的。
一碗米饭等于几个馒头?
一碗米饭约等于一个馒头。
1碗米饭（100克）所含热量116大卡，100克馒头所含热量109大卡。
馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。
一碗米饭等于几个馒头?
一碗米饭等于一个馒头。
在同等质量下，一碗米饭差不多相当于一个馒头。
馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做取之不尽的营养源。
除了蛋白质、碳水化合物。