经常踢腿训练,可以长高?有根据么?
理论上是可以的,踢腿相当于拉腿骨,对长高是有点帮助的,要注意补钙.但一楼那个185绝对不是踢腿提出来的.主要还是取决于先天条件.
每次用力踢腿多久才能长高
踢腿，压腿，弯腰摸地，伸懒腰运动等等。
就在室内摸高和跳绳或者跳跃摸高，以前一直熬夜，也缺乏运动，现在都没熬夜，运动也在往上加！我比较喜欢摸高，包括跳跃摸高和踮脚摸墙！向上摸高，不管是踮脚摸高还是跳跃摸高，都。
怎样锻炼容易长高
五、后伸踢腿：我们可以将我们的双手进行撑地，然后单脚跪撑，用另一脚连续做4次向后上方踢伸的练习。
然后，左、右脚进行交换，这样就可以了。
做什么运动能够长高?腿变长?
有助于长高的运动9、后伸踢腿 两手撑地，单脚跪撑，用另一脚连续做4次向后上方踢伸的练习（图111）。
然后，左、右脚进行交换。
10 有助于长高的运动10、“拱桥”练习 两脚开立，两手向后着地成“拱桥”型动作。
踢腿能长高吗??
能，但每天都要坚持，穿弹簧鞋，打篮球，睡觉腿伸直，都能长高。