如何让自己快乐
让自己快乐的方法有很多，比如：高质量睡眠、运动、读书、和亲朋好友聊天等。
充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
读书可以开阔自己的视。
怎样才能让自己快乐起来?
让自己快乐的方法有很多，比如：高质量睡眠、运动、读书、和亲朋好友聊天等。
充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
读书可以开阔自己的视。
如何让自己快乐起来
适当给自己放纵的机会,是快乐的绝佳途径。
11减少即时快感,看准长期快乐。
短暂的放纵能够让大脑得到放松,但长时间的放纵会让自己精神萎靡。
很多人抱着手机就不撒手,躺在床上从早玩到晚。
这种长时间的沉浸状态,只会不断消耗自己的快乐觉。
如何让自己快乐一些
让自己快乐的方法有很多，比如：高质量睡眠、运动、读书、和亲朋好友聊天等。
充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
读书可以开阔自己的视。
怎样才能让自己快乐一点
想让自己快乐，每天锻炼30分钟，为自己的身体打好基础。
健康强壮，生活才有动力。
定时运动。
每周定期运动，就是在增强身体免疫力。
人人都需要一个健康的身体。
每天做适量的运动，锻炼心肺功能，让身体保持灵活。
1、别跟自己过。