莴笋能生吃吗

莴笋可以生吃吗

　　莴笋可以生吃。
　　莴笋是可以生吃，但应先进行清洗，然后削去茎上厚厚的外皮，吃它中间绿色的芯，直接吃、切丝凉拌或者蘸酱吃，味道都不错。
　　莴苣又称莴苣、莴菜，是菊科植物莴苣的茎和叶，在生活中比较常见。
　　莴笋营养丰富，含有。

莴笋能生吃吗

　　莴笋能生吃，莴笋中含有一种促消化的物质，生吃对人体有一定的好处，但肠胃不适的人群最好将其煮熟后食用，以免加重肠胃负担，而且保存莴笋时，要将叶子全部摘除，然后将根茎装入保鲜袋中，放在冰箱的冷藏层中即可。
　　莴笋可以生。

生莴笋可以吃吗

　　做凉拌莴笋根本不需要焯水，因为莴笋本来就是可以直接生食的蔬菜，焯水反而会导致更多的营养损失，同时也会影响凉拌莴笋的口感。
　　莴笋最有营养的吃法是直接削皮生吃，因为莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的，而且含有的草酸极少。
　　

莴笋能生吃不

　　莴笋可以生吃，但需要清洗削皮后再吃。
　　莴笋可以生吃，但应先进行清洗，然后削去茎上厚厚的外皮，吃它中间绿色的芯，直接吃、切丝凉拌或者蘸酱吃，味道都不错。
　　莴苣又称莴苣、莴菜，是菊科植物莴苣的茎和叶，在生活中比较常。

莴笋能生吃吗

　　莴苣是可以生吃的，削皮后切成丝或片，加盐腌1-2小时，去水，加味精、香油(麻油)就可。
　　莴笋含有大量的植物纤维素，可促进肠蠕动，因此适合消化功能减弱和便秘的人。
　　它含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用。
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