打坐的姿势是什么?
打坐的正确姿势如下：1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。
2、脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。
肩张，两肩。3、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有。
初学打坐的正确姿势
初学打坐的正确姿势如下：1、打坐是我国古代养生常用的一种方式，古人们通过这种静坐入定的方式来锻炼自己的身心。
首先应当选择有利于打坐入静的环境，如果在房间内打坐，应当选择光线明暗适度，空气流通，温度适中的环境；如果实在。
初学打坐最易掌握的姿势是哪一种?
初学打坐最易掌握的姿势是盘腿，还有竖脊、手结定印、平放肩胸、头正、微收下颚、舌抵上腭等这些姿势也挺容易掌握的。
1、盘腿 盘腿，即跏趺坐，可以分为双跏趺坐和单跏趺坐两种。
双跏趺坐就是通常说的双盘，是指两只脚。
打坐的坐姿有哪些?
打坐的姿势实际上有九十多种，佛法里头采用这个姿势（双盘坐），其他的姿势还很多，那我们就先从最简单学起。
一、最普遍的坐姿有三种：1 散盘；两腿自由交叉盘起，两脚在两腿下面。
2 单盘；两腿盘起，一条腿放在另一条腿。
中国古代打坐的方式有几种?标准的姿势是什么?
中国古代打坐的方式有：正襟危坐，七支座法，金刚座，如意座，骑鹤座等。
最理想的坐姿为“七支坐法”。
所谓“七支”是指对身体要求的七个要点：1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐（男士。