减肥后如何保持体重?
减肥后想要保持不反弹的话，需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，通常长时间坚持良好的饮食习惯，并经常进行健身等身体方面的运动，对于保持减肥后的身材是有着比较好的效果的。
减肥之后应该保持健康的饮食习惯，这样对身材保持是。
减肥瘦下来后如何保持?
肯定是继续保持减肥期间的饮食习惯,运动不能停,我就是减肥50多斤,体重满意了,然后放纵了几天,晚饭吃了大概4-5炖高热量的食物,结果涨了5斤,看来节食减肥速度的确是快,但能做到不反弹有点难,非常考验毅力,这五斤秤我又回复以前节食。
减脂成功后如何保持体重
减脂成功后如何保持体重1 进入全力燃脂严格控制饮食 1、如果你已经完成前期的减肥，那我们就可以正式进入最重要的全力燃脂时期，这也正式宣告你已经不再是健身房的菜鸟，可以再升级一些进阶的训练方式让体态更加的完美。
复合。
减肥后如何保持体重不变
减肥成功之后保持体重要注意每天补充足量的水以加速身体的新陈代谢，身体在缺水的状态下新陈代谢缓慢，很容易使人发胖。
一般每天每个人喝8杯水左右能够维持身体需要。