一碗米饭多少千焦

一碗米饭的热量多少千焦

　　一碗米饭的热量是1255千焦。
　　一般情况下，一碗米饭的重量为250克左右，每100克米饭所含的热量为116大卡，所以一碗米饭的热量大约为300大卡，而1大卡=4.184千焦，所以300大卡=1255千焦。
　　米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋。

　　一碗米饭是在100克左右，所含热量为116大卡，1大卡是等于4.184千焦，所以一碗米饭是在85.344千焦左右。
　　而且米饭之中的碳水化合物含量比较高，会在体内转变成糖分，能够升高血糖，所以糖尿病的患者不建议吃的特别多。
　　平时可以。

　　一碗米饭的热量多少钱大卡?一碗米饭的热量大约是一百卡，白米饭里边带有较多的木薯淀粉，非常容易让人的休重升高，另外带有丰富多彩的蛋白，能够补充身体的营养元素，合理的做到营养元素均衡及其膳食纤维素的均衡，可是针对要减肥。

　　一碗米饭100克左右，热量为116大卡，1大卡=4.184千焦，换算得485.344千焦。
　　千焦是热量单位，千焦指一千焦耳。
　　现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来。

　　1千焦=1000焦耳。
　　1千卡1大卡1卡路里＝1000卡。
　　1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）。
　　1卡＝4.182焦耳。
　　一碗米饭的热量大约100~500大卡，不同的碗装的也不一样，建议减肥期间吃杂粮米饭，对减肥更有利。
　　