燕麦仁和燕麦米一样吗 燕麦仁和燕麦米的区别
1、外观上面的区别:燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒，几乎保留了燕麦所有的营养价值,燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。
燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
2、营养价。
燕麦仁的功效?
燕麦仁的功效：一、远离三高，不做老病号 燕麦仁具有降胆固醇和降血脂作用。
由于燕麦仁中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗。
燕麦仁和燕麦片有什么区别-简短介绍
燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒;燕麦片是燕麦粒脱皮轧制而成，呈扁平状。
燕麦仁常用加入大米中煮粥，也可以单独熬粥;燕麦片中多加入其他调味料，可以煮粥、水煮也可以泡食，属于速食食品。
彩蔬燕麦饼做法：胡萝卜去皮切成。
燕麦仁怎么做好吃,燕麦仁的吃法
1、将大米，糯米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时。
2、锅中加水，倒入浸泡好的米。
3、大火煮沸转小火煮30分钟。
4、出锅即可食用。
5、燕麦仁粥的成品图。
请问煮燕麦仁需要泡几个小时?用凉水还是热水?
1、准备好的燕麦仁冷水浸泡30分钟。
2、燕麦仁冷水下锅，大火煮开后转小火熬煮30分钟以上。
3、放入准备好的酒酿，煮开后关火焖10分钟。
4、10分钟后酒酿燕麦仁就可以出锅了。
5、出锅装碗，美味的燕麦仁粥即可食用。