掉头发是缺什么元素?
掉头发可能是缺少蛋白质、维生素、微量元素、铁、肾气等等，可以针对性的进行补充缺少的元素。
1、掉头发可能缺蛋白质。
现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白，很多女性为了保持身材，抑制了蛋白质的摄取，这是很容易造成掉头发。
掉头发是身体缺少什么?
掉头发的原因主要是熬夜、精神压力大和维生素缺失。
出现严重掉发可以吃这些食物来解决：1补充维生素D：维生素D能够帮助身体吸收钙，这也是一种对头发生长很重要的营养素，平时生活里不妨适当吃富含维生素D的食物对头发有不少好处。
掉头发是缺啥?
掉头发的原因主要是熬夜、精神压力大和维生素缺失。
出现严重掉发的朋友，可以吃这些东西来改良：1补充铁质：补充铁质对掉发很有帮助，生活里能够适当吃一些铁元素的食物对头发有不少好处，比如蔬菜、杂粮、海鲜等；2补充维生素。
掉头发是身体缺什么吗?
掉头发的因素有熬夜、维生素缺失和精神压力大等原因。
一般大量掉发的朋友，可以吃这些食物来解决：1补充维生素D：维生素D能改善脱发的情况，平日生活中不妨适当吃点含维生素D的食物来改善自己的头发，比如奶酪、鸡蛋、牛肉和燕麦。
身体里缺什么掉头发?
3补充维生素D：研究发现，缺乏维生素D会使头发变薄，最终导致大量掉发，平时不妨适当吃点维生素D的食物来改善，例如蘑菇、沙丁鱼、豆腐等；相信我的这些话也许能帮到你，我想你也可以实现目标，希望你心想事成！