擀面杖怎么瘦腿?谢谢谢
一、针对小腿肌的按摩 1、小腿肌的内侧和外侧，慢慢往上拉提 ①一脚轻轻往上台，另一只脚放在地板上伸展 ②反手握住擀面棒，从脚跟开始朝向膝盖方向，在小腿肌的内侧和外侧用擀面棒慢慢往上滚动。
另一只脚也一样。
2、Z形。
用擀面杖擀腿部可以瘦腿吗
可以,减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法cxz 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖。
用擀面杖擀腿会瘦腿吗?
用擀面杖擀腿会瘦腿吗瘦腿方法 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚 将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉。
擀面杖擀腿瘦腿的原理是什么?会不会越擀越膨胀。还有没有其它瘦腿部肌肉
有人说擀面杖擀腿会把皮擀膨胀，如果这样，怎么会使小腿变紧致而又细呢?。蹬自行车，我妹妹刚刚中考完，体育中考她腿粗了一圈，现在每天晚上空中蹬自行车15分钟，蹬完按摩几分钟，真的有效果