含脂肪少的食物有哪些
3、豆类作物、豆制品及奶类制品的脂肪含量比较低。
4、海鲜类的食物的脂肪含量比较低，包括虾、螃蟹、皮皮虾、鲍鱼、金枪鱼、三文鱼等，富含蛋白质、维生素、钙类矿物质等各种营养物质，多食用海鲜类有助于健康。
低脂肪饮食对。
低脂肪食物有哪些?
甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。
日常生活中的低脂食物含有以下几种：1、土豆 土豆属茄科一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物。
土豆马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，。
什么食物含脂肪少.
第三类：鱼类。
鱼类食品肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，容易消化，是人们喜爱的食物。
尤其适宜老人、幼儿和病人食用。
鱼类脂肪含量低，含量在1～10%，并且蛋白质的含量在15～20%，属优质蛋白质，鱼肉肌纤维较短，蛋白质组织。
什么食物脂肪含量低
梨、香蕉、桃子、杏仁；谷薯类食物，如大米、面粉、小米、玉米、红薯等皆为低脂肪食物；低脂肪食品是一种限制脂肪供给量的饮食。
低脂肪食品包括食物自身所含脂肪和烹调用油。
低脂饮食是指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。