鸡汤怎么炖好喝又营养
鸡和红枣枸杞子等炖汤好喝又有营养。
【配料】：红枣8粒、枸杞子15粒、党参2条、陈皮1小片、生姜1块。
【调料】：食用盐、白胡椒粉。
【准备工作】：红枣先去核，党参切成小段，红枣和党参都要用温水清洗一下。
陈皮先用。
如何炖鸡汤好喝又营养窍门
一般是先用大火煮，再用小火慢慢煮。
当它准备好了，加入调料，然后用小火煮十分钟左右，然后就可以出锅了。
喝鸡汤的话可以去掉鸡皮，减少油脂的摄入。
如果吃得太油腻，会导致母婴肥胖，阻碍乳汁分泌。
鸡汤本身的营养价值就。
鸡汤怎么炖好喝又营养
1、把鸡洗净，焯水一下。
2、把所有材料洗净备用。
3、砂锅加入所有材料（除了枸杞），再加入开水烧开，关小火炖两小时。
4、炖好加入枸杞，再加入适量盐，就可以出锅了。
如何煲鸡汤才好喝又营养
2、炖汤的锅要选择砂锅，尽量不要选择铁锅，砂锅能够更好的把鸡汤的鲜味留住，炖出来的汤味道会更鲜甜。
3、炖鸡汤的时候，可以适量加入一些中药材配料，比如：红枣、枸杞、桂圆、香菇、黄芪、芡实等等。
两款好喝又营养的鸡。