人需要的三大营养物质是什么
1、糖类。
糖的主要功能是提供热能。
每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。
此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
2、蛋白质。
蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组。
三大营养物质都有哪些?
三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质。
这三类物质都可以在食物中获取，但不是储存在同一个身体器官里面。
三大营养物质在自然界中含量均十分丰富，尤其是人体中，同时它们在生命中的基础作用是维持正常生。
人体三大营养物质是指哪三种
身体所需要的三大营养素：一、碳水化合物的功效 碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。
而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需。
三大营养素
三大营养素通常指的是碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
这是人体摄入量较大的三种营养素，同时也是维持人体正常生理活动、保证机体健康所不可或缺的营养素。
人类主要通过饮食的方式摄入三大营养素。
我们每天三大主要营养素的摄入比例。