花甲的营养，花甲的营养成分

花甲的营养价值

　　1、花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。
　　2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。
　　相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。
　　蛋白质的消化时。

　　花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻腿抽筋、贫血等状况，而且也可以为身体供给优质的营养。
　　

花甲的营养价值

　　花甲的营养非常丰富，100克花甲中可食用46克花甲肉，其中含有7.7克的蛋白质，0.6克的脂肪，2.2克的碳水化合物，22毫克的胆固醇，另外还含有丰富的钙、磷、镁、铁、锌、硒、维生素A、维生素E、维生素B2等多种人体必需的。

　　花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养价值。
　　花甲低热能、高蛋白、少脂肪，实属物美价廉的海产品。
　　花甲是我们常见的一种海鲜食品，花甲有着天下第一鲜，百味之冠之称。
　　花甲。

花甲有什么营养价值

　　花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病;花甲。