什么东西含维生素A
据食物分析表显示，平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜，例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。
即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A，而这。
什么食物中维生素A含量高
含维生素A多的食物：1、动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝，这些动物的内脏当中往往含有非常丰富的维生素A。
2、鱼肝油里面含有的量会非常丰富。
3、奶类食物，比如牛奶和羊奶含有丰富的维生素A。
4、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋。
维生素A的食物有哪些
维生素A的食物有哪些 1、维生素A含量高的食物之胡萝卜 胡萝卜含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用。
胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素。
富含维生素A的食物有哪些
3、鱼肝油：鱼肝油是商业上维生素A的'最丰富来源。
动物肝脏中所含的维生素A有赖于动物所摄食的食物及动物的年龄。
成年牛和羊的肝脏中所含的维生素A比小牛和小羊的肝脏中所含的维生素A要丰富得多。
4、动物类：猪肉、鸡肉、。