全麦馒头可以减肥吗 好身材吃出来
全麦馒头比白面馒头更适合减肥，因为全麦面的使用在一定程度上降低了馒头的热量和GI值，同时增强了饱腹感。
不过真正用全麦粉做的馒头应该并不多见，自己做麻烦，买的则大多是加点全麦面意思一下，还是以白面为主，所以认。
全麦馒头比白面馒头热量高吗 全麦馒头比白面馒头有助于减肥吗
全麦馒头比白面馒头有助于减肥吗 全麦馒头有利于减肥。
只是相对于平时吃的“精白馒头”来说可能会更有利于增强饱腹感、平稳餐后血糖。
全麦馒头可以理解为粗粮馒头的一种，还可以用粗粮面、荞麦面、粗玉米面等面粉做成各。
全麦馒头和白馒头,哪个更适合减肥
因此，全麦馒头比白馒头更适合减肥。