跳高的训练方法
训练内容与方法 (1)身体训练：进一步提高全面身体训练水平，还要增加和采用与跳高专项关系密切，能直接改进和改善跳高专项技术，并对跳高成绩提高起主要作用的练习。
①进一步发展和提高速度素质。
②进一步发展和提高速度--力量。
跳高的训练方法介绍
协调性训练 有各种体操技巧练习，各种绕栏、跨栏跑，各种球类运动等均能提高运动员的灵敏和协调能力。
技术训练跳高技术是影响运动成绩的最重要因素。
只有掌握合理的技术，才能充分发挥运动员身体素质的潜力，取得好成绩。
技术训练。
跳高的基本训练过程
三、重视训练的目的性和逻辑性 几十年的训练经验告诉我，要想提高运动员训练的积极性和自觉性，就必须让他们知道训练的目的和逻辑，只有理解了训练的意义，运动员才能把艰苦训练变成自觉的行动，从而更好地配合教练员完成训练。
跳高怎么练?
在高水平运动员当中，考虑接近自己特点的跳跃类型也是一种办法。
可以反复观看优秀运动员的录像或图片，进行模仿，反复练习。
还可以将自己的动作用摄像机拍下来，进行比较，改进动作，反复练习。
技术练习主要是以背越式跳高为中心。
怎么练习跳高
练习跳高的方法：1、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提抬脚尖、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉。