如何培养自己的情商
定期写下你的想法和感受对情商的发展是有好处的。
写日记也是一种自我照顾的行为，可以促进创造力和自我意识。
研究还表明，日记提示或入门的简单导向型问题对激发反思也很有用。
虽然写日记没有确切的规则，但你需要养成每天写。
关于训练情商的方法
5.采取切实的行动 每个人都可能背叛别人,因为人只忠实于自己的灵魂。
--- D.H.劳伦斯 去除借口,发现事情的真相,对自己负责,采取切实的步骤来解决问题或接近生活中的目标。
采取切实的行动会令人担忧,因为这样做通常都要付出我们已经。
如何锻炼情商?
2抑制情绪：情绪失控容易对他人的心情造成不好的影响，让大家远离你，所以当有不良情绪时，一定要暗示自己对其进行抑制。
3言行一致：情商高是说到做到的一种承诺，是让周边的人都很舒适的一种存在。
不要随便开玩笑，记得也。
提高情商的训练方法
提高情商的训练方法2 1、 感知情绪 这第一个技能，顾名思义，就是能够准确地读取情绪。
如果你能意识到情绪，意味着你知道情绪的来源，它是来自于你还是别人，还是某件事。
也许你正过着糟糕的一天，不是受到别人负面。