轻断食是怎么一回事?对身体有什么影响?
而且因为身体摄入的营养变少，很多人很容易就引起营养不良和贫血，营养不良的危害我们都知道，所以最好不要轻易尝试轻断食，贫血也是不可逆转的。
而且最主要的就是孕妇和运动量大的人群千万不能轻断食，因为这样的轻断食无疑就。
轻断食减肥方法科学吗 轻断食减肥对身体有害吗
并且在营养有所缺失的情况下也会造成身体运行的异常，甚至是会因为饮食的过少或不进食而导致胃部受损之后而使身体的健康状态受到影响。
轻断食减肥对身体有害吗 轻断食减肥对人有危害。
其实人体就是一个完整的系统，讲究收支平衡。
5+2轻断食有什么危害或者副作用没?
5+2轻断食对人体健康并没有危害。
5+2轻断食减肥法，指的是在一周之内选择不连续的两天，只是进食少量的食物，保证500~600千卡热量摄入，其他5天正常饮食。
5+2轻度断食减肥法并不会影响到机体的基础代谢，因为这是一种短。