煎蛋热量
煎鸡蛋的热量比较高，一百克煎鸡蛋的热量为209大卡。
如果吃下一百克的煎鸡蛋，需要散步两个半小时才能将煎鸡蛋的热量完全消耗。
而一个水煮蛋的热量大约为151大卡，煎鸡蛋的热量比水煮蛋的热量高得多。
这是因为鸡蛋入锅后会。
煎蛋热量高吗,煎蛋热量高还是煮鸡蛋热量高
1.每100克的煎鸡蛋的热量为209大卡，1个煎鸡蛋大约是50克，所含有的热量大约为104大卡。
2.食物在经过油煎之后，热量就会变得比较高。
3.所以鸡蛋在经过煎炸后热量就会变得比较高。
不放油煎蛋热量高吗
高，每100g煎蛋的热量大约有164大卡，一颗鸡蛋的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，煎蛋多作为早餐食用，烹饪简单便捷、美味营养而成为大众化的食品。
不放油煎蛋热量高吗 鸡蛋营养丰富，拥有人体每天所需8%的磷、4%的。
煎鸡蛋的热量
1个煎鸡蛋的热量就是135千卡左右。
鸡蛋是非常好的蛋白质来源的食物，但煎鸡蛋的热量高于水煮鸡蛋的热量。
故需要限制热量有需要补充蛋白质的人群建议食用水煮鸡蛋。
煎蛋的热量取决于煎蛋过程当中油脂的消耗量，通常一个中等大小的。
煎鸡蛋的热量是多少?
每100克该食物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白质11.88克。
煎鸡蛋的热量并不是特别低的，吃上100克的煎鸡蛋，比吃100克的米饭所摄取的热量还要高。
也就是说，吃一个煎鸡蛋就等于吃了二两米饭了。