失眠可以喝脑白金吗??
你好,可以，脑白金 可以调整人体生物节律,达到改善睡眠的作用. 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的。
脑白金对治疗失眠有效吗
病情分析：你好,脑白金有改善睡眠和润肠通便的效果.本品含有褪黑素,中年以后随着年龄的增长在体内的含量愈来愈少,适时补充褪黑素,可以调整人体生物节律,达到改善睡眠的作用.,意见建议：
脑白金的作用与功效 脑白金适合什么年龄段
脑白金可以有效的改善失眠的情况，特别是对于一些中老年人有睡眠不佳的症状，可以通过脑白金来缓解。
并且脑白金可以减缓人体老化的速度，对于肾脏功能失常的人也有很好的促进作用。
脑白金可以改善人体的生物节律。
特别是对于一些老年。
长期服用脑白金,可以改善睡眠吗?
是的，确实有效果，我爸妈今年都50几岁了，爸爸睡眠质量还好，妈妈从30几岁开始睡眠质量就不怎么好了，经常失眠，以前气色挺好的，自从失眠困扰以后，整个人感觉都不好了，气色也差了，脾气也大了，服用了很多改善睡眠的效果。