瓜子有什么功效与作用
瓜子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，可以促进人体骨骼的生长，以及牙齿的发育。
瓜子中含有维生素e，可以起到抗氧化，延缓衰老的作用，对于女性具有美容养颜的作用。
瓜子富含脂肪以及蛋白质，可以起到补充能量的作用。
瓜子中。
瓜子的功效与作用
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的'成虫，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
瓜子的功效与作用
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。
不同类型的瓜子的功效与作用各有不同：1、西瓜子能健胃、利肺、润肠。
2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。
3、南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子。
瓜子营养价值及功效与作用
瓜子含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。
瓜子是维生素。