pc肌肉是什么 你知道如何锻炼它吗?
首先PC肌肉一般人是不会想到去锻炼的，因为没有听说过也不会去想。
当然知道这方面肌肉群的人是有想要让它发达起来的想法，所以他们就会去探索相关方面的锻炼方法，甚至是吃补药。
在这里我可以告诉你锻炼PC肌肉是会有一定程度。
什么是PC肌?
听别人说可以锻炼PC肌..PC肌到底是什么? 还有啊?怎么锻炼?? 还有啊?好像。首先定义一下PC肌的概念，它是男性完成性交带动射精时候的一块肌肉。
当然女性也有，不过这里主要讲的是有关男性的PC肌。
位于肛门和前列腺之间。
能保持生殖器的软组织的张力，据说还可以防治痔疮和前列腺癌。
当然，平时有意识的。
什么是pc肌?
PC肌肉在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近。
当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。
拥有强 壮的PC肌会得到更强有力和稳定的勃起。
PC肌是男人的最重要性爱肌群，练好他，就能让你坚硬如铁，射程可以达到两米。
要练多久才。
什么是pc肌肉?
PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母，是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨。
Pc肌薄弱与久坐或缺乏运动有关，妇女怀孕及分娩也会导致PC肌张力降低，从而使性生活时欢方都会产生交合不够紧贴的感觉。
怎么锻炼pc肌肉
1、pc肌毕竟是一块肌肉，也需要合适的强度刺激，以及充足的时间恢复调整，刚开始练习，切记过量，欲速则不达！2、锻炼pc肌时，其他地方的肌肉尽量不要参与，腹肌、大腿肌、臀肌最好完全放松下来。
所以你最好是躺着练习，这样。