晚上几点后不能吃东西
从健康角度讲，建议晚上8点以后不宜再进食。
人体在夜间的代谢较缓慢，晚餐不宜吃得过饱，晚上8点以后不建议再吃东西。
另外，晚饭应尽量避免食用辛辣刺激食物，以清淡易消化饮食为主，有利于夜间消化和吸收。
若夜间8点以后或。
晚上过了几点钟以后,就不再适合进食了?
ding62909晚饭最好在18点至19点中间，太晚的话食物消化不完就去睡觉，会导致睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。
晚饭要吃得清淡，适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉;晚餐还要。