吃土豆会胖吗
吃土豆不会胖。
土豆中虽然含有淀粉，但是只占土豆总成分的20%，比我们日常所吃的大米、面食中的淀粉含量低很多。
并且其中含有大量的膳食纤维，所以吃土豆并不会导致发胖，相反将土豆作为主食，还有助于帮助减脂。
土豆的功效与。
土豆会胖吗
土豆中不含有脂肪，适量的食用土豆可以增加饱腹感。
但是土豆中有丰富的淀粉，较多的麦芽糖。
如果吃得过多的话，运动量不达标代谢率降低，淀粉麦芽糖会在体内转化成脂肪，会造成肥胖的现象。
土豆可以补充体力，晚餐过量吃土豆的。
吃土豆会胖吗?
不会。
很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。
土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达百分之70以上，真正的淀粉含量不过百分之20，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。
土豆吃多了会长胖吗?
所以，用土豆来代替主食确实具有减肥的效果，只要注意适量吃是不会发胖的。
土豆减肥的原理 1、土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米含有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，它在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助。