想要减少白头发,可以适当补充哪些维生素呢?
这个维生素ABCDEFG都可以吧，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等；应多吃一些含维生素A的铁质的食物。
我觉得还是要早睡早起，多锻炼身体才是最重要的，养成这样的好习惯之后，再结合饮食方。
吃维素H白发可以变黑发吗?
白头发吃维生素有一定的作用，但是如果患者不是因为体内缺乏维生素而导致的白头发，一般吃维生素没有用。
如果患者白头发的原因是体内缺乏维生素所导致的，一般可以补充维生素B1、维生素B2、维生素B6，在体内维生素达到补充后，白头。
长白头发是缺什么维生素?
一般相对健康的人如果出现白发过多的话，和维生素缺乏是有一定关系的，这些维生素包括我维生素B12，叶酸（维生素B9），泛酸（维生素B5），核黄素（维生素B2）等。
叶酸叶酸大家比较熟悉，都知道怀孕的女性经常吃些叶酸来预防新生儿。
长白头发是缺什么维生素
头发变白的可能是缺乏维生素B1、B2、B6。
缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。
饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，缺少维生素B，则细胞功能马上降低，会引起代谢障碍。
因此要注意多摄入含铁和铜的食物，。
白头发缺乏什么维生素?
白头发是缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6，除此之外，白发还和缺乏铜、铁、钴等微量元素有关。
长白发是一件非常痛苦的事情。
当你年轻，满头白发的时候，你必须通过染发来避免。
但毕竟染发的过程会损害你的健康。
因此，我们。