一天只吃一个苹果能减多少斤?
体重57kg，身高一米六二的人每天能量需要量在1710千卡，而每天一个苹果根本无法满足身体对于能量和各种营养素的需要量。
减肥不仅仅是减少体重，而是拥有一个健康的体魄，相信谁也不想自己因为减肥而成为一个病美人。
合理的饮食。
尝试过每天只吃苹果来减肥,坚持半个月能瘦多少斤,明显吗?
一天只吃一个苹果，坚持15天能瘦15~20斤。
苹果的减肥效果一般，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15~20斤，但是痛苦比较大，会出现腹泻腹痛等，因为是很多水果属寒。
减肥方法有多种，其中控制饮食是。
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能瘦多少斤?
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能减15到20斤。
分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤。
但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。
减肥方法有多种，。
一天十个苹果能减多少斤?
没有具体数额可以参考，举个例子，如果说吃十个苹果可以减10斤，那一天吃100个苹果，那不是瘦的没人样了？吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。
因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量。
苹果减肥法一天瘦几斤
一天不可能瘦几斤的，，要是天天吃苹果，，一周瘦3、4斤左右、、