吃粥会胖吗
如果适量的吃粥不会胖的。
尤其是杂粮粥，还可以起到减肥的效果。
但如果经常吃肉粥，糖粥的话，就可能会导致身体发胖。
一道粥的做法 食材：牛奶50克，小米100克，白糖5克，葱花少许。
做法：1.小米洗净，浸泡片刻；2.加清水。
吃粥会胖吗?
吃粥不会发胖的，可以放心吃。
一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。
首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。
又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。
粥不但营养丰富。
喝粥会不会长胖
适当的喝粥不会长胖的。
但如果经常吃肉粥的话，就很容易长胖。
建议，如果怕胖可以喝小米粥或者喝一些糙米粥。
食材：小米做法步骤：第一：首先将准备好的小米用清水清洗两遍，不要清洗过多，然后加入清水，浸泡半个小时，。
喝米粥会长胖吗?
吃米粥不仅不会胖，而且是非常减肥养生的。
因为米粥治反胃，热痢，煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。
通俗谷子，每一百克小米含蛋白质，比大米高，脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻麦，一般粮食中不含有的胡萝卜素。