健身用的肌酸的作用有什么,请说全点。
1、提供能量：因为肌酸可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量）。
2、促进维持氮水平：氮平衡分。
肌酸是什么啊?总听别人说,但具体是做什么用的啊?
1、肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。
2、它可以快速提供能量。
人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，但机体合成速度很慢，所以肌体引起疲劳。
因此及时补充。
肌酸的作用是什么?
肌酸是一种含碳的有机酸，可以帮助我们的肌肉和神经细胞增长，但是过度的服用会增加身体的水分，增加体重，对于要控制体重者慎用，同时会使肌肉痉挛，增加肾脏的代谢负担，长时间过量服用可引起肾脏功能下降。
服用肌酸会使雄性激。
健美运动中补充肌酸有什么作用?
肌酸可以快速增加肌肉力量，加速疲劳恢复，提高爆发力。
肌酸在人体内储存越多，力量及运动能力也越强。
它不仅可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快。
人体中的肌酸是什么作用?在生活中该如何补充呢?
肌酸是由精氨酸、甘氨酸和甲硫氨酸三种氨基酸所合成。
我们的身体能够合成肌酸，同时也能够在食物中摄取，肌酸的主要作用就是帮助ATP的快速合成，学过化学的都知道，ATP就是人体运动主要消耗方式。
体内肌酸含量多，那能量供应。