雪莲果的功效和危害 雪莲果的功效和危害有哪些
纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钙、钾、磷、钠、等多种营养物质，食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的功效和作用。
雪莲果的功效与禁忌
平时多吃一些雪莲果，还能清肝解毒，能有效提高人类肝脏的解毒能力，可以预防肝炎肝硬化等多种常见肝病发生。
另外，雪莲果性质寒凉，还能清热祛火，它能有效清除人体内积存的热毒，对人体因热毒过盛引起的面部痘痘和暗疮都有一定。
雪莲果的功效与禁忌有什么?
雪莲果除寒、调经和止血的功效是很好的。
要是有腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血这些病症。
雪莲果是一种寒性食物，因为肠胃不好就不要吃雪莲果，要是吃了雪莲果后出现胃寒或者是胃疼上厕所出现便汤。
吃雪莲果的好处与坏处有哪些?
降血脂：雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。
并且对糖尿病小鼠的肾脏、脾脏。
雪莲果的功效与禁忌是什么?
雪莲果营养价值较高，还有清肝解毒、排毒通便、抑菌、促进铁和钙吸收等药理作用。
雪莲果的功效，很大程度上得益于它富含的一种物质——低聚果糖。
低聚果糖这个物质本身对人体有几方面益处：调节肠道菌群；酸化肠道微环境，促进。