打坐时的十个禁忌

打坐时的十个禁忌,打坐的禁忌,打坐有哪些禁忌

　　有一点必须注意：心不要跟着呼吸进到体内，也不要跟着呼吸出到体外，只应在鼻端这一带区域觉知呼吸。
　　数的过程呼吸对于风大的感受分别为风→气→息三个层次。
　　开始时，呼吸粗，称之为风，静定后，呼吸较细，称之为气。
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　　打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。
　　吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。
　　正确做法：饭前饭后1小时进行打坐。
　　2、不愉快也不打坐打坐的时候一定要注意如果是心情不愉快，感觉情。

打坐十大禁忌

　　打坐的时候一定要注意如果是心情不愉快,感觉情绪压抑,烦恼众多的话,最好不要打坐,这个时候打坐很容易将郁结的肝气挤压在心中,而且还容易在神奇的时候打坐使精神出问题。
　　正确做法:心情不愉快最好是出去散散心、看看书、听听音乐等先将不。

　　1、静坐时不能把腰部、肚脐暴露在外面。
　　2、静坐时颈椎后侧，大椎穴的位置遮蔽在衣服里面，不要穿露背的衣服。
　　3、不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。
　　4、刚练习完静坐，尽量不穿膝盖露在外面的裤子、背部露在。

打坐时的禁忌有哪些?

　　打坐时的十个禁忌一、不能压妄念: 打坐时不能去压制妄念,而是要转化妄念。
　　说来很有趣,连平时我们想都想不起的一些念头,一打坐就统统地冒出来了,什么妄想都起来了,这时候,我们该如何处理呢?首先我们要知道,浮想联翩那样地打坐是。