白粥的热量
白粥热量：46大卡/100g 每100克白粥含碳水化合物9.58克，脂肪0.34克，蛋白质1。
11克，纤维素0.4克。
粥的热量
一般来讲，粥的热量要比大米饭要低一些，以白粥为例：其中每100克白粥热量约为46大卡；若是加入小米、燕麦、或是各种杂粮等做成的粥，其热量和白粥相差不了多少，若粥中加糖、坚果之类，热量会随之增加。
总之，粥的热量。
白米粥的热量
白米粥的热量1 白粥的热量并不高，如果是米和水以1:10的比例煮出来的白粥100克热量仅为30大卡。
而一碗白粥大约有250克，其热量也仅为75大卡。
由此可见白粥是热量比较低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。
如何煮白粥 1。
白米粥的热量
一碗白粥(约200克)其热量约为92卡路里。
大米营养价值高，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
白米粥有利于补。
粥的卡路里高吗?
粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。
按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。