硒对人体有什么作用?
1、抗氧化、抗衰老。
人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。
而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。
硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。
2、保护和修复细胞。
硒在体内的细胞质中的。
硒的功效与作用 功效与作用是什么
1、硒是人体必不可缺乏的微量元素之一，硒的作用和功能有如下四方面：对胃肠道和消化功能效果显著，可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著。
2、硒还能够预。
硒的功效是什么 硒有哪些功效
1、硒可以通过蛋白质相结合，起到抗氧化的作用。
2、可以从体内中其它维生素相结合，有利于体内排毒。
3、硒能有效保护心肌细胞，肝细胞。
4、硒可以抗病毒，降低癌细胞的生长，有效的降低癌症的发生几率。
5、硒可以有效的预防。
硒能给身体带来什么好处
1、预防免疫系统疾病：硒元素可以维护自身免疫系统的功能，促进机体抗菌、抗病毒；2、预防甲状腺疾病：甲状腺中的脱碘酶为硒蛋白，甲状腺中的含硒量较高，硒对甲状腺激素的分泌起着重要的作用；3、预防心血管疾病：研究表明适量。