梦魇的原因及解决办法(2)
2、病因病机：心阴不足，内热滋生。
扰于心神，神魂不安，发为梦魇。
(三)阴虚阳亢 1、临床表现：梦魇失眠，甚而交睫则魇，神志不宁，时而惊悸，头晕目眩，耳鸣如蝉，面红目赤，烦躁易怒，腰膝酸软，头重足轻，咽于口燥。
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6、疾病，包括发烧在内(比如：流感)，经常能引起梦魇。
其他的睡眠失常，包括：呼吸暂停和猝睡症(患者在白天出现不可克制的、发作性短暂睡眠)，都会导致噩梦和梦魇的发生。
7、尽量不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不。
梦魇怎么办
你好！睡觉遇到梦魇主要有以下解决方法：1、保持良好的心态，因为思虑过多，心情烦躁会造成梦魇；2、注意睡觉姿势，侧身睡觉睡眠效果较好；3、注意劳逸结合，作息时间要有规律；4、偶尔梦魇没有关系，在梦魇的时候自己给自己一点。
女人经常梦魇的原因(出现梦魇的原因是什么)
一般造成梦魇的原因有外因和内因之分：外因 (1)睡觉姿势不当，被子捂住口鼻或者手压到了胸口都是会引发梦魇的。
这是因为在睡眠时，人体的心肺功能是会相对减弱的，捂住口鼻或者压到胸口会对心脏造成很大的压迫。
(2)一些。