苹果削皮好还是不削皮好
不削皮更好，因为苹果表皮含有丰富的生物活性物质、抗氧化物质、黄酮类和酚类物质等，他们可以有效的保护人体心脑血管，降低冠心病、心血管疾病的发病率，并且可以预防这些慢性疾病的产生，并且有抗疲劳，美白肌肤、美白牙齿等作用。
苹果去皮吃还是带皮吃好
从营养来讲，带皮吃好。
从卫生来讲，去皮吃更好。
苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点。
因为苹果皮中含有大量的维生素与人体所需的微量元素，不削皮才能最大程度上保留苹果的营养价值，此外苹果皮还有提高人体基础代谢率，。
苹果到底带皮吃好还是削皮吃好?
果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。
从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。
但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。
苹果应该带皮吃还是削皮吃
因此，不知道苹果来源的情况下，吃苹果时最好去掉外皮，这样才能保证苹果表皮的有害物质不被人体摄入影响健康。
可见，苹果在进食之前是否需要削皮，应该综合实际情况来判断。
吃苹果有哪些好处？1、提高抵抗力 生活中可以适当进食。
苹果带皮吃好还是削皮吃好
苹果带皮吃好还是削皮吃好1 建议削皮吃好些。
虽然苹果带皮吃更好是因为表皮含有丰富的酚类、黄酮类、膳食纤维、维生素等营养物质，直接吃可保留苹果更多的营养价值。
但由于苹果在种植的过程中可能用了过多的农药化肥，在吃。