半马是多少公里呢?
标准的半马是21.0975公里左右，或13.1英里。
半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。
根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。
半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑。
半马是多少公里?
21.0975公里。
在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16 到 24公里。
如果刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。
半程马拉松训练需要耗费数个月，所以选。
半马多少公里
半马全程叫做半程马拉松，又称二分之一马拉松，路程长度是全程马拉松一半距离，为21.0975公里，或13.1英里。
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。
半马是多少公里啊
半马是21.0975公里，或者13.1英里。
半马是半程马拉松长跑比赛的简称，也称二分之一马拉松。
其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛无论专业运动员还是业余爱好者，都可以一。
半马多少公里
半马是21.0975公里,或者13.1英里。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。
分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。
以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马。