献血后的注意事项?
1）献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；献血后遵循血站工作人员的指导，一定时间内保持献血针眼处不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；2）1-2天内不做剧烈运动；3）多饮水，。
献血后注意事项及禁忌
短期内不要再次献血。
一般献完一次血之后,都会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,如果还想再次献血的话,最好半年以后或者一年以后再献。
献血后饮食配餐 1、补充优质蛋白质可选的食物有:鸡蛋、牛奶。
献血后注意事项
献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。
此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。
有饮茶习惯的战友，献血后一个月内最好不要喝。
献血后多久能恢复
成年健康人一次献血200-400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。
血管周围的液体立即会进入血管内，只要1-2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1。