银耳粥的具体做法
银耳粥的具体做法如下：用料：银耳1朵、冰糖适量、莲子15-20颗、百合15-20片、红枣15-20颗、枸杞10粒 、大米一小杯。
1、银耳提前泡发，常温水就可以，最少泡1小时。
2、准备其他食材，莲子15-20颗、百合15-20片、红枣。
银耳粥怎么做
银耳粥的做法：用料：银耳30g、南瓜100g、大米50g、枸杞子5g、红枣5g、冰糖25g、水1300ml。
步骤：1、银耳用冷水泡发。
2、银耳去根洗净，撕成小块；南瓜去皮洗净，切成小丁。
3、红枣去核洗净；枸杞子洗净。
4、大米洗净与。
银耳粥的做法
1、银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵;2、南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块;3、小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖;4、大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。
银耳粥的做法三 。
银耳粥怎么做好吃
银耳粥的功效与作用 银耳粥很清淡，它可以清热去火、增强免疫力、减肥等等的作用。
银耳中的膳食纤维很丰富，从而加速了胃肠的蠕动，预防便秘，也促使了脂肪的吸收减少，从而达到减肥的效果。
并且银耳中的氨基酸很丰富，可以很好。
银耳粥的做法
南瓜银耳粥 材料 南瓜，银耳，红枣，小米 做法 步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。
步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。
步骤3：小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖。