每天吃胡萝卜有什么好处和坏处?
1、益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的 维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50％变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠 胡萝卜含有植。
吃胡萝卜有什么好处和坏处
在中医看来，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜，吃它能够有效的补中益气、健脾消食、治疗消化不良，在某些时候也把胡萝卜称作“东方小人参”。
吃胡萝卜有什么好处和坏处2 胡萝卜的营养价值 1、胡萝卜可以益肝明目 。
胡萝卜有什么好处和坏处
胡萝卜有什么好处和坏处1 进食胡萝卜的好处 进食胡萝卜对防治夜盲症的发生有一定的作用。
因为胡萝卜中的胡萝卜素可以促进视网膜中感光物质的生成，对防治夜盲症有一定的作用。
经常进食胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜可以转变成维。
吃胡萝卜的好处和坏处
降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
吃胡箩卜有什么好处和坏处
从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。
7、促进骨骼增长 胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
坏处：胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，每天吃的话，肤色容易发黄。