莲花菜怎么做好吃
步骤：1、准备食材：莲花菜。
2、把莲花菜从上正切两半，两人吃，取一半就好。
3、切好的一半莲花菜。
4、把莲花菜切成丝。
5、切好后洗净。
6、热锅，倒入金龙鱼油。
7、待油热了，把菜倒进锅里。
8、炒菜。
9、炒得有点。
莲花菜怎么做好吃
1、炒锅放油烧热，放蒜蓉炒出香味。
2、放入剁辣椒炒香。
3、放入莲花菜翻炒。
4、剁辣椒很咸，不再放盐，放少许白糖、味精调味。
5、放少许酱油着色，炒至七八成熟即可。
6、成品。
香辣脆爽。
莲花菜怎么炒
1.5、将撕好的莲花白片下入锅内,爆火翻炒。
1.6、莲花白变色入味后关火即可。
2、莲花白是什么 2.1、莲花白,原产自地中海沿岸,是2年生草本植物。
基叶粗壮,倒卵形或长圆形,颜色偏于灰蓝,表面有粉状蜡质。
新叶抱茎,。
莲花菜怎么炒
1、将莲花菜清洗干净并切成丝状。
2、打开燃气灶或者电磁炉，将油倒入锅中，至七成热（有白烟冒出）。
将切好的莲花菜倒入锅中翻炒，加入适量，盐和味精翻炒2分钟加入适量水焖煮3分钟即可。
将焖煮好的莲花菜从锅中装盘。
莲花菜的做法和配方 素炒莲花菜的家常做法分享
（1）准备食材洗干净。
（2）把莲花菜从上正切两半，两人吃，取一半就好。
（3）切好的一半莲花菜。
（4）把莲花菜切成丝。
（5）切好后洗净。
（6）热锅，倒入金龙鱼油。
（7）待油热了，把菜倒进锅里。
（8）炒菜。
（。