拉伸真的能让小腿变得纤细修长吗?
不能。
拉伸的主要作用是提升组织的延展性，将组织的弹性极限变大。
举个非常好理解的：正常情况下你坐姿体前屈碰不到脚尖，但经过对大腿后侧和小腿进行一定拉伸后，发现能够碰到脚尖了。
这就是组织的延展性得到了提升，但是这。
经常拉伸真的能让腿变细吗?怎么锻炼腿会变细?
人们在锻炼的时候总会做一些拉伸动作，其实这种动作并不会让腿变细，只是拉伸腿部的肌肉而已，避免形成肌肉腿，如果想要腿部线条变得优美，可以试试后抬腿和上抬腿这两种动作。
第一个动作就是后抬腿。
其实这种动作能随时随地做。
腿部拉伸会使小腿变粗吗?
为了长个，每天都做瑜伽垫上拉伸，会不会让小腿变粗啊拉伸不会使小腿变粗，相反拉伸可以使小腿变细。
拉伸使小腿变细有两方面的原因，其一，拉伸能在短时间内使紧绷的肌肉放松，肌肉围度也会减小；另一方面，生理学上，我们的肌肉会出现拉长性萎缩，即长时间拉伸肌肉，会导致肌肉。
每天做腿部拉伸会使小腿变粗嘛?
为了长个每天都做拉伸，会不会使小腿变粗啊每天都做腿部拉伸运动，是不会让小腿变粗的，只有不运动才会让小腿变粗，每天都做腿部运动会燃烧腿部的热量，还会让小腿，变得更细。
小腿肌肉锻炼得越多那么越容易细吗
拉伸只是一种对肌肉的放松运动，并不能改变肌肉的形状，也就是说小腿是不能变细的。
运动后立即拉伸，会让肌肉处于一种更加容易增长的状态。
所以看起来腿没有变粗。
【回答】小腿一粗一细是不是因为一只腿锻炼的多【提问】。