200斤胖子如何减肥
已经200斤了，所以一定要下决心减肥啊，首先就是饮食上一定不要吃太撑，要吃个八分饱，三餐都吃八分饱，然后每天坚持一小时的有氧运动就可以了
我200斤胖子如何减肥
少吃多运动，200斤的胖子，先选择游泳，减到160以后选择，其他项目，不然对关节的损伤是可怕的，饮食控制每天只吃一个馒头，其他青菜可以随便吃，肉只吃牛肉羊肉，每天100克尽可能不吃，或者只吃鸡胸肉。
200斤胖子的平均寿命是多久?
200斤胖子的平均寿命是60到70岁之间。
虽然不是每个胖子都会生病，但是胖子更容易生病，尤其是慢性病和退行性疾病。
过多的脂肪堆积在胖子体内，脂肪会沉积在淋巴管内壁，阻碍血液和淋巴的正常循环，影响代谢功能。
从而使组织中储。
200斤胖子的平均寿命是多少?
200斤胖子的平均寿命是78岁。
肥胖的人胆固醇和血脂都很高，而且养成大吃大喝的习惯这样内脏很容易快速老化，年纪到40岁后就开始身体能力下降。
暴饮暴食就算锻炼也没什么大用，大家都知道的就是日本相扑，他们的平均寿命只有45。
200多斤的胖子怎么减肥
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。
（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟。