南瓜利于减脂吗?
南瓜并没有减肥的功效，但可促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，也有一定润肠通便的效果，能够起到辅助减肥的目的。
很多人由于身体肥胖，所以会选择饮食的方式进行减肥，但效果并不理想，建议想要减肥的人群，可选择运动的方式进行改善。
吃南瓜是减肥还是长胖的?
可以减肥，南瓜是很好的减肥食物。
南瓜热量低，不会增加人体负担。
同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。
另外南瓜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。
而其含有的不饱和。
南瓜减肥还是增肥
南瓜减肥还是增肥经常吃南瓜是减肥的，南瓜是健康的食物，如果少量吃是对人体非常健康的，而且也会帮助人们减肥，但是如果吃多的话就会长胖，南瓜它不是增肥的产品，也不是减肥的，两个都是没有什么效果的，想要减肥还得多运动，少吃一些食。
把南瓜当作主食可以减肥吗?减肥期间可以长期吃的食物有哪些?
可以把南瓜当作主食吃，一般减肥期间可以吃苹果，香蕉，玉米无糖的麦片。
还要加上适量的运动才可以。