维生素B族每天什么时候服用合适?
B族维生素什么时候吃合适？以及是饭前还是饭后，有什么说法吗？服用维生素B族的最佳时间：1、中午饭后 维生素B族在午饭后服用效果会更好。
早晨服用维生素B族人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。
2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素，所以空腹食用。
维生素B族什么时候吃效果最好?
一般而言，午饭后服用维生素B族效果最好。
上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
指导意见：除了服用维生素B族片。
维生素b族什么时候吃效果最好?
维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。
维生素B族什么时候吃最好?有时间限制吗?
维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。