维生素C可以长期吃吗?
有一种说法是大剂量长期吃维生素C可以预防衰老。
但是也有说法是大剂量吃。可以长期吃的。
但不能过量。
要注意每日摄取剂量。
专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。
按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入。
维c可以长期吃吗
对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
根据《中国居民膳食指南》中的推荐，对于一个普通正成年人来说每天维生素c的建议摄入量为。
维生素c可以长期吃吗?有什么好处及坏处吗
维生素C片是不能长期服用的，维生素C片有效成分是维生素C，属于人体必需的维生素，在维持人体正常生理活动中起着重要作用。
当人体由于某些原因缺乏维生素C的时候，是需要适度补充的，但如果过量补充会对人体造成伤害，例如可能会。
维生素C可以天天吃吗?
可以每天吃，维生素C作用很多差不多包治百病，但是剂量过多有可能会长结石，建议药用维生素c100mg每天1片。
或者吃半个月停半个月，我们每天吃的食物都含有维C，所以也不要刻意大剂量的去吃。