一个土豆的热量于多少米饭?
一个100克的土豆热量约等于150克（3两）米饭。
土豆大小差异很大，可以根据一个土豆的重量换算，米饭热量约为土豆热量的1.5倍，100克的土豆热量约为75千卡，100克米饭热量110千卡。
土豆含有较为丰富的淀粉、蛋白质、维生素和。
土豆热量是多少?
100克可食用部分的土豆热量为81大卡。
每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克 。
如果用蒸的方式来处理土豆，对其中营养物质的影响相对比较小，且蒸熟后的土豆里维生素C的保留率在80。
一个土豆和一碗米饭哪个热量高,一个土豆的热量相当于多少米饭
1.根据网上调查显示：土豆热量：100克的土豆，热量约为75kcal。
2.米饭热量：100克米饭热量110kcal。
3.110大于75，所以米饭的热量高。
4.土豆：76/94（热量／克）米饭：117/100（热量／克）100克土豆80千卡热量，100克大米。
土豆的热量
土豆每100g的热量为86.00大卡。
土豆是具有发展前景的高产作物之一，同时也是十大热门营养健康食品之一。
马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的重要粮食作物，由于它高产稳产、适应性广、营养成分全和产业链长而受全世界的高度重视，。
一个土豆相当于多少米饭?
一个土豆相当于半碗米饭。
每100克土豆含有热量大约81大卡，那么150克土豆大概是120左右大卡，相当于110克左右的米饭，土豆是淀粉类食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质等。
土豆可以作为主食食用，可以提供能量，增强饱腹感。
此。