学生营养菜谱 学生营养午餐菜谱有哪些
1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。
2、米饭、红烩土豆牛肉 、炒菠菜 、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹。
3、米饭 、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排 、炒基围虾。
4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨。
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午餐食谱大全家常菜
2、辣子炒白菜 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒白菜，方便实惠，经济大方。
口味特点：脆辣适口。
3、清蒸鲈鱼 是广东省特色传统名菜之一。
属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼。
中午吃点啥菜菜谱大全
午餐时间到了，不访来做几道家常菜，做法简单易操作，具体做法如下。
胡萝卜炒鸡蛋 材料:胡萝卜1根，鸡蛋2个。
调料:大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。
做法:1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。
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生物设计一份合理的午餐食谱有哪些?
1、午餐搭配一 主食是沙拉，切碎的生菜和胡萝卜，加20克低脂肪火腿，撒上两汤匙低脂奶酪。
一片法国面包一杯低脂牛奶，撒一点杏仁粉。
2、午餐搭配二 2片全麦面包夹1片烟熏猪肉、西红柿片、莴苣片，最后抹上蛋黄酱小胡萝卜。
设计一份营养合理的午餐菜谱
要有原料名称和各种原料需要多少千克 别说太多，列举出以上两样就可以了尖椒、黄瓜、香菜）。
汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。
星期二主食：花卷（白面、麻酱）。
炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜。
小菜：花生芹菜叶。
汤：虾皮番茄汤。
星期三主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜。